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李稷坣：“这就是我李家的修炼方法，司长老先参考参考参考再讨论。”
司姜：“家主，这不合适，你收起来吧。”
李稷坣把本子硬塞给司姜就回到了自己的位置：“没什么不合适的，乱世之下，一切只是为了活着，况且你已经是我李家长老了。”
司姜也没再客气，拿起来仔细翻看了起来，在李家的修炼方式中，详细描述了灵气的运行线路，顺序，共同的是开始的时候都是先通过呼吸吸收灵气，但是他们的修炼方式中金丹之后就可以通过金丹，利用全身的毛孔吸收灵气。
李家的修炼方法就是开始的时候，特别是在三岁开始，通过对身体的物理锻炼，达到一定的强度，然后尝试感应灵气，感应到之后通过呼吸吸收进身体里，存储在下丹田中，存储到一定量之后运送到全身强化身体。
之后就是在下丹田之中构建登天梯，也就是筑基，而灵气的运行从下丹田到任脉再往上到百会穴，到督脉，回归下丹田。
