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林晨坐在书桌前，全神贯注地研读《炼体术》，这本书对他来说就像是一座宝库，里面蕴藏着修炼的奥秘。
书中不仅详细介绍了炼体的各个境界，还提供了详尽的修炼方法，让他对炼体之路有了更清晰的认识。
特别是对于抟气期的修炼，书中提到了药浴的重要性。药浴不仅能促进灵气的吸收，还能增强肉体的承受能力，为修炼者打下坚实的基础。
林晨深知，随着修炼境界的提升，所需的药浴药材也会变得更加珍贵和精细，因此他对这些知识格外用心。
在林晨认真阅读完毕后，爷爷的脸上露出了赞许的笑容。他知道林晨已经领悟了药浴的重要性，并且对此充满了兴趣。
“晨晨，你已经了解了药浴的基础知识，现在让我们来看看具体的药材。”爷爷说着，从他手指上的储物灵戒中取出了一套精心准备的药浴药材。
储物灵戒是修炼者常用的储物工具，可以存储大量物品。爷爷的这枚灵戒中，收藏了各种珍贵的修炼材料和药材，每一样都是他精心挑选的。
爷爷将药材一一摆放在桌上，为林晨详细介绍了每一样药材的功效和使用方式：
“桂枝，能够温经散寒，活血化瘀，对于打开体内的经络非常有帮助。”
“川芎，它能够活血通络，舒筋活血，对于缓解肌肉疲劳有极好的效果。”
“当归，养血活血，调经止痛，对于修炼中可能出现的经脉疼痛有缓解作用。”
“白芷，宣散风寒，祛湿止痛，能够帮助修炼者驱除体内的湿寒，保持气血的纯净。”
爷爷还特别强调了药浴的注意事项，包括药材的配比、煎煮的时间和温度，以及浸泡的时长。他告诉林晨，药浴不仅仅是一种身体上的洗礼，更是一种精神上的修炼，需要全神贯注，用心体会药材与身体之间的互动。
“在药浴的过程中，你的身体会吸收药材中的精华，同时你的意念也要与这些药材相融合，感受它们的能量如何在体内流动。”爷爷的声音温和而坚定。
林晨认真地点了点头，他已经明白了药浴的深层意义。他知道，这不仅仅是一次简单的沐浴，而是一次身心的修炼，一次与自然能量交流的过程。
在爷爷的指导下，林晨开始准备他的第一次药浴。他按照爷爷的指示，将药材放入锅中，用文火慢慢煎煮。随着水温的升高，药材的有效成分逐渐释放出来，整个房间都弥漫着一股淡淡的药香。
当一切准备就绪，林晨缓缓步入木桶，温暖的药水包围了他的身体。他闭上眼睛，开始按照爷爷教导的方法，调整呼吸，放松身心，让药材的能量在体内流动。
随着时间的推移，林晨感觉到自己的身体变得越来越轻松，经脉中的灵气流转变得更加顺畅。
他知道，这是药浴开始发挥作用了。他全神贯注地感受着这一切，用心体会每一次呼吸，每一次心跳，每一次灵气的流动。
这次药浴，对林晨来说，是一次全新的体验，在爷爷的悉心指导下，林晨对炼体术有了更深的理解和体会。
