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收拾好碗筷，卓羽寒走进灵堂，静静的躺在**，脑海中却是不断盘算着未来的计划。
“父亲背叛这件事，无论如何我都要查过水落石出，我总感觉有些蹊跷。还有母亲，不论生死，我都要找到她。不过这一切都要建立在实力之上啊，没有实力，一切都是空谈。我虽然天赋不行，但是勤能补拙，付出十倍，二十倍的努力，我不信有我卓羽寒办不到的事。眼下最重要的就是修练武术，然应对四年之约。卓镇南，老匹夫，总有一天我回让你后悔！”
卓羽寒静静的想着一切，肩膀上的担子并不轻松。虽然年仅十二岁，但是遭逢横祸，人总是会成长的很快，卓羽寒已经开始逐步成熟起来。
卓羽寒一直有着早起的习惯，这是多年来养成的，故而第二日早上天蒙蒙亮，卓羽寒便自动醒来。
“四年时间，弹指之间而已。古人有闻鸡起舞的典故，我要获得力量，必须抓紧时间，勤奋修炼，一日之计在于晨，不如起床练练拳吧。不能辜负了慕烟的一番心意啊。”
卓羽寒摸了摸怀中拳谱，心里泛起大片大片的柔情，翻身下床，快速穿好衣服，小心翼翼的走出竹屋。清晨竹林中仍然有着灰蒙蒙的雾气尚未消散，空气中有着点点寒意，令卓羽寒不由得打了个冷颤。
“先跑步热身吧。”
卓羽寒开始缓缓跑起来，步履矫健，沉稳。卓羽寒从小跟着卓步天，耳濡目染，虽然不会任何修炼之法，但是对于练武一途却丝毫不陌生。
天地间充斥着肉眼看不见，但却真实存在的元气。修炼武术基础便是引导天地元气进入身体，炼化体内的先天元精，从而凝聚本源之气，再由本源之气引导元气，在头顶上凝聚爵冠。
引导元气如体的方法有很多，比如打坐，呼吸吐纳，打拳……，最简单的就是被奔跑，通过奔跑，体内自然产生热量，皮肤表面的毛孔张开，元气便顺着这些毛孔进入身体。
卓羽寒知道自己毫无基础，不能贸然修习拳法，只能一步步来。先初步感受元气，然后呼吸吐纳，等身体适应了元气的存在，再练拳。
